TEORIA E METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO

2 Medaglie Olimpiche non sono un caso – Gigliotti

Analisi di due Atleti Olimpionici, concetti ed obiettivi per vincere una maratona Olimpica.

Correlazione tra un’alterata biomeccanica motoria e la patologia micro traumatica nello sportivo dedito alla corsa. Gestione terapeutica – Dr. Luca De Ponti

Revisione della letteratura su come le patologie da carico funzionale possono portare ad infortuni negli atleti di alto livello, con spiegazione di metodi e tecniche su come prevenire questo tipo di danni.

L’alimentazione dello sportivo agonista in gara e fuori come importante cofattore di prestazione – Luca Speciani

Dalla conferenza di Ferrara del 12 Maggio 2018 una relazione tecnica su come impostare una dieta corretta. L’analisi si avvicina a diverse tematiche come l’eccesso/mancanza di peso, per mostrare quali sono le caratteristiche ideali di un atleta professionista.

L’allenamento della maratona moderna

Per gentile concessione di Renato Canova ecco alcuni consigli utili per poter allenare una Maratona moderna.